
Este taller individual está diseñado especialmente para adolescentes que desean fortalecer su inteligencia emocional y aprender a convivir de manera más tranquila y consciente. A lo largo del plazo de dos semanas, el/la participante realizará un proceso personal de autoconocimiento, explorando sus emociones, pensamientos y formas de actuar frente a los conflictos cotidianos.
El taller ofrece un espacio íntimo y seguro donde el/la adolescente podrá identificar qué siente, cómo lo expresa y qué puede hacer para cuidarse emocionalmente sin lastimarse ni lastimar a los demás. A través de actividades escritas, ejercicios creativos, reflexiones guiadas y tareas prácticas, irá construyendo herramientas para mejorar su bienestar y sus relaciones.
Cada encuentro será una oportunidad para descubrir que entender lo que sentimos no solo nos ayuda a sentirnos mejor, sino también a actuar con mayor calma y respeto en los momentos difíciles.
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